مثبت اندیشی

مثبت اندیشی

چیزی که نحوه زندگی انسانها را مشخص می کند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به  وقایع بیرونی است نه خود آن وقایع. نوع نگرش و تفکر هر انسان نشاندهنده شخصیت، اعتقاد و باورهای او می باشد و ناشی ازتفسیر تجربیاتش است.  بسیاری از مردم افکار منفی را در زندگی شان مد نظر قرار داده و به آنها بها می دهند. حتی در صحبتهایشان با یکدیگر مدام از سختیهای کارشان، کم خوابیهای شبانه، نداشتن استراحت گله می کنند و همین امر تأثیر منفی بر فکر آنها گذاشته و باعث خستگی و ناامیدی شان می شود.

مطمئن باشید که اطرافیانتان هیچ علاقه ای به شنیدن سخنان منفی شما ندارند. سعی کنید در مورد جنبه های مثبت زندگی و کارتان برای دیگران صحبت کنید. زیرا شنیدن آنها می تواند برای دیگران هم جالب باشد.

هرگاه حادثه ناراحت کننده ای در زندگی تان پیش آمد، به جای اینکه مأیوس و نگران شوید، آن را به فال نیک گرفته و به این فکر کنید که قطعاً راه دیگری برای سعادت و خوشبختی شما گشوده شده و برای یافتن آن تلاش کنید.

 اگر به تمام لحظات زندگیمان فکر کرده و آنها را مرورکنیم، می بینیم که در طول زندگی لحظات خوشایند و لذت بخش زیادی برای ما رخ داده است. پس چرا به جای فکر کردن به لحظات شاد و زیبای زندگیمان به لحظات سخت فکر کنیم؟

انسان ها معمولاً همان می شوند که می اندیشند، حتماً این جمله را خوانده یا شنیده اید. كسى كه خود را بدشانس، بدبخت و ناتوان خطاب و احساس كند ، نباید انتظار داشته باشد كه دیگران به خوش‏بختى او كمك كنند .

 روان شناسان معتقد اند که اکثر مشکلات فکری در تنهایی به میان می آید ، پس در چنین حالت:

مراقب تنهایى خود باشید كه به اندیشه تبدیل مى‏شود؛

مراقب اندیشه خود باشید كه به عمل تبدیل مى‏شود؛

مراقب عمل خود باشید كه به عادت تبدیل مى‏شود؛

مراقب عادات خود باشید كه به شخصیت تبدیل مى‏شود؛

 مراقب شخصیت خود باشید كه به سرنوشت تبدیل مى‏شود؛

چون که سرنوشت را نمیتوان از سر نوشت.

د مسئولیت منل

په ځوانانو کې د مسئولیت د منلو وړتیا

د مسئولیت منل ، یا په بله وینا د یوه کار پر غاړه اخیستل، هغه ژمنه ده چې اخیستونکی یې د منلو او ردولو پوره حق لري.

 د منلو وړتیا، په ټولنه کې د انسانانو د سمې تربیې په پایله کې رامینځته کیږي. مسئولیت له دندې سره توپیر لري ، دنده هغه کار دی چې یو چا ته سپارل کیږي چې باید تر سره یې کړي. خو کله چې یو چانه غوښتل کیږي چې مسئولیت پر غاړه واخلي ، باید په واضحه توګه روښانه شي چې موضوع څه ده او مقابل لوری یې له منلو سره څه لاسته راوړي. البته چې دا غوښته جبري نده. په حقیقت کې مسئولیت یو اختیاری کار دی، لکه هغه تړون چې جزئیات دواړو خواوو ته څرګند وي. 

د هرې اړیکې د جوړولو لپاره درې عنصره ضروری گڼل کیږي : پیغام ، پیغام ورکونکی او پیغام اخیستونکی چې دواړه باید له پیغام څخه یو تفسیر ولري. غوښتنه او مسئولیت باید چې د ګناه ، احسان اویا زورزیاتی پر بنسټ نه وي ؛ بلکه له مالي او عاطفي فشار پرته مطرح شي. که ځوان په دې پوه شي چې دې کار ته مجبور کړل شوی ، کیدای شي هغه هم دا لاره خپل کړي، یعنې د مسئولیت له نه منلو سره سره، به هڅه وکړي چې د زورزیاتی او لجاجت له لارې خپلو غوښتنو ته لاس ومومي.  

کوم ځوانان چې له خپلواکۍ سره لوی شوي وي د مسئولیت د منلو ډیره وړتیا لري. که له لومړي سر نه ماشوم ته د خپلواکۍ احساس ورکړل شي، د مسئولیت د منلو لپاره به ښه چمتو والی ولري. همدا دلیل دی چې ویل کیږي خپلواکي هغه حس دی چې د ژوند له پیل څخه باید له ماشومانو سره ومنل شي. په نورو تکیه کول له ځوانانو سره د مسئولیت د منلو په وړتیا کې مرسته نه کوي.

ځوانان د ژوند په یوې برخه کې ويني چې، له نورو سره یو ځای دي او یوازی ژوند نه شي کولای، نو باید د نورو غوښتنو او اړتیاوو ته پاملرنه وکړي، تر څو د دوی غوښتو ته هم مثبت ځواب ورکړل شي. هغه څوک چې نورو خلکو ته په درنه سترګه نه ګوري او له خلکو سره د بد چلند په دلیل د پښیمانۍ او ګناه احساس نه کوي ، خا مخا  شخصیت یې په ښه توګه وده نده کړې او یا ناروغه دی، له داسې خلکو څخه د مسئولیت د منلو هیله نه ده په کار.

د مسئولیت د منلو وړتیا ارثی نه ده بلکه یو اخلاقي او روزنیز تړون دی. دا هغه وړتیا ده چې په کورنۍ ، ټولنیزو اړیکو او په نورو تعاملاتو کې چې انسان ورسره مخامخ کیږي وده مومي.

هدف زندگی

شما هدف زندگیتان را تعیین کرده اید؟

بیشتر مردم هدف زندگی خود را نمی دانند، به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود، انتظار می کشند که چیز های برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاقات را ایجاد کنند. از بسیاری ها اگر بپرسید برنامه فردایشان چیست، می گویند، نمی دانم، یا سال آینده چه می خواهید بکنید، می گویند ، هر کاری بیش آید، یا  ببینیم چه می شود. اما همه مردم اینطور نیستند، هستند کسانی که هدفمند زندگی می کنند، و می خواهند سرنوشتشان را خودشان کنترول کنند و اینکار را با تنظیم برنامه های دقیق انجام می دهند. 

پیدا کردن هدف زندگی به افراد کمک می کند مطمئن شوند  اعمالی را که روزانه انجام می دهند به آنچه در نهایت زندگی می خواهند برسند. این با عث می شود بتوانند زندگیشان را خودشان خلق کنند. حقیقت این است که افراد برای پیدا کردن هدفشان تلاش می کنند اما خیلی ها نمی توانند هدفشان را پیدا کنند و زندگی های تصادفی را می گذرانند، بدون اینکه واقعاً به جای برسند. این افراد چون که هدف ندارند، هیچ کنترولی بر زندگیشان ندارند و تا اخر تصادفی زندگی می کنند.

چهار قدم برای پیدا کردن هدف زندگی

۱٫ اهدافی برای خودتان تعیین کنید: اهداف چیزهایی هستند که میخواهید به آنها برسید. اینها نیت ها و آرزوهای شما هستند.

۲٫ مرحله عمل را تعیین کنید: برای رسیدن به آن اهداف باید چه کارهایی انجام دهید؟

۳٫ رفتارتان را کنترل کنید: ببینید آیا واقعاً آنچه که باید را انجام می دهید؟

۴٫ اعمالتان را کنترل کنید: آیا اعمالتان باعث به وقوع پیوستن اهدافتان می شوند؟ درصورت نیاز آنها را تغییر دهید.

وقتی بتوانید هدفمند زندگی کنید، کنترل زندگیتان را در دست خود احساس خواهید کرد، در پهلوی موفقیت بسیار شادتر خواهید بود.

Spare Time

ځوانان او فارغه وختونه

هغه څه چې کیدا شي ځوانانو ته د انحراف او بد اخلاقۍ لاره هواره کړي، وزګارتیا او فارغه وختونه دي. له فارغه وخت نه مو منظور دادی، هغه وخت چې ځوانان په زدګړو، فرهنګي، هنري ، تولیدي او نورو سالمو بوختیاوو لګیا نوي.

دا مسله مشرانو ته هم ستونځې را مینځته کولای شي، خو د ځوانانو ځانګړې طبعې او تاودو احساساتو ته په کتو سره په وزګارتیا او فارغو وختنو کې انحرافي او نامشروع عملونو ته یو څه ډیره لاره هواریږي.

وزګارتیا او فارغه وختونه ځوانان له لوی ګواښ سره مخامخ کوي، په دې چې انسان داسې خلق شوی چې له کار او هڅې سره لیوالتیا لري، او هغه انرژي چې په ځان کې لري غواړي چې وې کاروي، اوس که په سمه لاره روان نشو نو مالومه ده چې بدو او نامشروع کارونوته مخه کوي.

هغه ځوانان چې وزګار دي باید ځان په یو کار کې مصروف کړي، او هغه ځوانان چې کار کوي باید په فارغه وختونو کې سالمو بوختیاوو ته مخه وکړي. نه یوازې ځوانان بلکه ټول انسانان که خپل فارغه وخت په ګټورو او مثبتو فعالیتونو لکه علمي، هنري، ورزشي او همداسې نورو سالمو بختیاوو مصروف وساتي، کولای شي چې  د خپل له عمر او ژوند نه ډیره او ښه ګټه پورته کړی او هم له انحرافاتو او مفاسدو نه ځان وساتی.